Un ironman es una carrera de larga distancia que consiste en nadar, correr y andar en bicicleta. La carrera tiene una distancia total de 140.6 millas (226 km). El tiempo mínimo para completar una carrera de ironman es de 9 horas.
Después de muchos años de entrenamiento y participación en carreras de larga distancia, me di cuenta de que la mayoría de la gente no tiene idea de lo que se necesita para completar una carrera de ironman. La mayoría de la gente piensa que se trata solo de nadar, pedalear y correr, pero hay mucho más que eso. Aquí hay algunos consejos para aquellos que piensan en intentarlo.
¿Cuánto tiempo dura el Ironman?
El Ironman es una carrera de triatlón de larga distancia que consta de nadar, correr y andar en bicicleta. La carrera tiene una longitud total de 3,86 km (2,4 millas), seguida de 180 km (112 millas) en bicicleta y termina con una carrera a pie de 42,195 km (26,219 millas).
¿Cuál es el mejor tiempo en un Ironman?
Muchos atletas de triatlón profesionales y amateurs coinciden en que el mejor tiempo en un Ironman es de 9 horas o menos. Esto se debe a que un tiempo de 9 horas o menos es generalmente suficiente para terminar la carrera antes de que el calor del día se haga insoportable. También se cree que un tiempo de 9 horas o menos es lo suficientemente rápido como para que la mayoría de los atletas puedan completar la carrera sin necesidad de parar para descansar.
¿Cuánto es un Ironman completo?
Un Ironman completo es una carrera de triatlón de larga distancia que consta de nadar, correr y andar en bicicleta. La carrera tiene una distancia total de 140.6 millas (226 km).
Los atletas profesionales pueden terminar un ironman en aproximadamente 8 horas, mientras que los atletas amateur pueden tardar hasta 16 horas en completar el evento.
